セルフチャンピ

「セルフチャンピ」はあらゆるストレスを解消するための自分でできるインド式ヘッドセラピー(チャンピサージ)です。

ストレスは上半身にたまりやすいとも言われていて、頭部を適切にケアすることで頭皮の筋肉をやわらかくし、血行を促進します。頭部には「マルマ」と言われるポイントもたくさんあるため精神的にもリラックス効果が高いと言われています。

セルフチャンピ講座は、書籍「チャンピサージ入門」をテキストに、テーマごとの12パターンをじっくりと学ぶことができます。
自分のココロとカラダを見つめてみませんか?

 

selfchampi

  1. 頭痛
  2. 鼻づまり
  3. 髪のケア
  4. 不眠
  5. 口腔ケア
  6. 歯ぎしり・顎関節症
  7. 目の疲れ
  8. 肩こり
  9. 表情アップ
  10. リラックス
  11. 集中力
  12. 倦怠感

 

 

ライフスタイルに合わせ受講可能です。(不定期に開催)

 

1dayコース 集中8H(10:30~18:30*休憩あり)

  •   ウォーミングアップ+12パターン 

 

4回コース 2.5H(10:30~13:00)

  • Vol.1 ウォーミングアップ
  • Vol.2 リラックス     1.頭痛 4.不眠 8.肩こり 10.リラックス
  • Vol.3 ビューティ&ヘルス 2.鼻づまり 3.髪のケア 5.口腔ケア 6.歯ぎしり・顎関節症
  • Vol.4 リフレッシュ    7.目の疲れ 9.表情アップ 11.集中力 12.倦怠感

 

トレーナー養成コース 

  • お問い合わせください

 

* 講座終了時には、L.C.I.C.I. JAPANより終了証が発行されます。

 

セルフチャンピ講座スケジュール